Horlama deyip geçmeyin: Uyku apnesi hayatı ve güvenliği tehdit ediyor
Karadağ, hastalığın hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı ciddi şekilde etkilediğini vurgulayarak, sürücü hatalarına bağlı kazaların yüzde 70’inden fazlasında uyku apnesinin rol oynadığını söyledi. Tedavi gören hastaların kendilerini daha enerjik ve mutlu hissettiklerini dile getiren Karadağ, “Tedavi sonrası hastalarımız o kadar iyi hissediyorlar ki on yaş gençleştiklerini söylüyorlar” dedi.
Uyku apnesi, üst solunum yollarının tıkanmasıyla ortaya çıkan ve uyku sırasında nefesin tekrarlayan biçimde durup başlamasıyla karakterize edilen ciddi bir solunum bozukluğu olarak biliniyor. Toplumda sık görülmesine rağmen genellikle fark edilmeyen bu rahatsızlıkla ilgili olarak Karadağ, Antalya’da düzenlenen 11. Uluslararası Katılımlı Akciğer Sağlığı Kongresi kapsamında yaptığı açıklamada, sağlıklı uykunun bir tercih değil, temel bir insan hakkı olduğunu ifade etti.
“İyi Uyku İnsan Hakkıdır”
Prof. Dr. Karadağ, uyku sürecini vücudun restorasyon dönemi olarak nitelendirerek, “İyi uyuyan insanlar yaşam kalitesini artırıyor. Uyku, tercih değil, doğal bir haktır. Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor ve bu süreçte vücut ve beyin yeni güne hazırlanıyor. Uyku sırasında enerji kaynağımız solunum sistemimiz ve akciğerlerimizdir. Her nefesimiz, vücudumuzu ve kanımızı yeniler” dedi.
Yeterli Nefes Alamamak Bütün Vücudu Etkiliyor
Karadağ, yatak pozisyonunda nefes alamayan kişilerin tüm vücut sistemlerinin olumsuz etkilendiğini, ertesi gün yorgunluk, konsantrasyon düşüklüğü ve performans kaybının kaçınılmaz olduğunu söyledi. “Uyku sırasında nefes durmaları meydana geldiğinde vücut alarm moduna geçer, kalp çarpıntısı artar ve kişi sabah dinlenmiş değil, yorgun uyanır” dedi.
Kronik Hastalıklar ve Genetik Yatkınlık
Uyku apnesinin hipertansiyon, obezite ve diyabet gibi kronik hastalıkları tetikleyebileceğini vurgulayan Karadağ, özellikle genetik yatkınlığı olan kişilerde riskin arttığını belirtti. “Hipertansiyon hastalarının üçte birinde uyku apnesi görülüyor. Sağlıklı uyku eksikliği, obezite ve diyabetin temel nedenlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor” dedi.
Trafik ve İş Kazalarında Büyük Risk
Uyku apnesinin trafik ve iş kazalarına etkisine dikkat çeken Karadağ, “Gece boyunca rahat nefes alamayan kişiler, ertesi gün yorgun ve dikkat dağınıklığı ile güne başlıyor. Bu durum sürücüler için hayati tehlike yaratıyor. Sürücü hatası kaynaklı kazaların yüzde 70’inden fazlasında uyku apnesi rol oynuyor. Tanı ve tedavi çok önemli” dedi.
Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Uyku apnesinin kesin tanısında uyku laboratuvarlarının kritik olduğunu belirten Karadağ, ev tipi uyku testlerinin de tarama amacıyla yaygınlaştığını söyledi. “Uyku laboratuvarında hastaların uyku evreleri, nefes durmaları ve kalp ritmi detaylı olarak izlenir. Artık evde yapılan testler ile de tarama yapılabiliyor” dedi.
Uyku Hijyeni ve Hayat Kalitesi
Prof. Dr. Karadağ, düzenli uyku saatleri, ekran kullanımının azaltılması ve uygun oda koşullarının önemine dikkat çekti. Tedavi gören hastaların kilo verebildiğini, enerjilerinin ve yaşam sevinçlerinin arttığını vurguladı: “Hastalarımız tedavi sonrası on yaş gençleşmiş gibi hissediyor. Uyku sağlığı herkes için öncelikli olmalı.”
Bu versiyon, orijinal metni haber formatında sadeleştirip akıcı bir dille yeniden yazdı; gereksiz tekrarlar çıkarıldı ve başlıklarla okunabilirlik artırıldı.
İsterseniz ben bunu daha kısa ve gazetecilik üslubunda bir spot haber hâline de getirebilirim. Bunu yapmamı ister misiniz?
