Ağır Okul Çantaları Çocukların Duruşunu Tehdit Ediyor
Uzmanlar, ağır ve yanlış kullanılan çantaların gelişim çağındaki çocuklarda duruş bozukluğu, kas yorgunluğu ve sırt ağrısı gibi sorunlara yol açabileceği konusunda velileri uyardı.
Sivas Medicana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hekimi Uzm. Dr. Serdar Yurtçu, okul çantalarının yalnızca ağırlığının değil, nasıl taşındığının da çocuk sağlığı açısından önemli olduğunu belirtti.
Çantaların tek omuzda taşınmasının vücuttaki yük dağılımını değiştirebileceğini ifade eden Yurtçu, uzun süre yanlış pozisyonda taşınan çantaların boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı ile kas yorgunluğuna neden olabileceğini söyledi. Yurtçu, okul çantasının genel olarak çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10-15’ini geçmemesi gerektiğini belirtti.
Çanta Seçiminde Ergonomi Önemli
Velilerin çanta seçiminde görünüşten önce çocukların yaşına ve vücut yapısına uygun modelleri tercih etmesi gerektiğini belirten Yurtçu, iki omuz askılı, geniş, yumuşak ve ayarlanabilir askılara sahip çantaların kullanılmasını önerdi.
Çantanın çocuğun sırtına yakın durması ve bel hizasının belirgin şekilde altına sarkmaması gerektiğini aktaran Yurtçu, gereksiz kitap, oyuncak ve eşyaların çantadan çıkarılmasını istedi. Ağır eşyaların ise mümkün olduğunca sırta yakın bölmelere yerleştirilmesi gerektiğini vurguladı.
Yurtçu, çocukların çantayı taşırken öne doğru eğilmesi, omuzlarını belirgin şekilde aşağı çekmesi veya yürüyüşünün değişmesinin çantanın ağır olduğuna işaret edebileceğini söyledi.
Ağrılar Göz Ardı Edilmemeli
Çocuklarda görülen boyun, omuz ve sırt ağrılarının her zaman büyümenin doğal bir parçası olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Yurtçu, tekrarlayan veya giderek artan ağrı, uyuşma, güçsüzlük, belirgin duruş değişikliği ve çantayı taşımakta zorlanma gibi durumlarda hekim değerlendirmesinin önemli olduğunu ifade etti.
Doğru duruş ve hareket alışkanlıklarının çocukluk döneminde kazanıldığını belirten Yurtçu, doğru çanta seçimi, çantanın uygun şekilde taşınması ve gereksiz ağırlıkların azaltılmasının çocukların sağlıklı bir okul yaşamı sürdürmesine katkı sağlayacağını kaydetti.
