Medipol’den mucize! Kalori saymayı bırakın, şekeri kesin: 9 günde gelen metabolik mucize
Medipol Sağlık Grubu İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Türkay Güncü, günlük kalori miktarı değişmese bile şeker alımının azaltılmasının insülin direnci ve karaciğer yağlanması gibi sorunlar üzerinde belirgin iyileşmeler sağlayabildiğini vurguluyor.
Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Türkay Güncü, şeker tüketiminin azaltılmasının yalnızca kilo kaybıyla ilişkili olmadığına dikkat çekerek, metabolik sağlık üzerinde kısa sürede olumlu etkiler oluşturabileceğini ifade ediyor. Güncü’ye göre özellikle insülin direnci ve yağlı karaciğer hastalığında şeker kısıtlaması, kalori kısıtlamasından bağımsız olarak önemli faydalar sağlıyor.
Uzman Dr. Güncü, obez çocuklar üzerinde yapılan bazı çalışmalarda sadece 9 gün boyunca kalori kısıtlaması olmadan şeker tüketiminin, özellikle fruktozun azaltılmasıyla birlikte trigliserid ve açlık insülin düzeylerinde düşüş gözlendiğini aktarıyor. Bu değişimlerin kilo kaybı olmadan gerçekleşmesinin dikkat çekici olduğunu belirten Güncü, şekerin metabolik etkilerinin yalnızca alınan kaloriyle açıklanamayacağını ifade ediyor.
Şekerin karaciğer sağlığı üzerindeki etkilerine de değinen Güncü, özellikle fruktozun karaciğerde yağ üretimini artırarak yağlanmaya zemin hazırladığını söylüyor. Aynı zamanda insülin direncini doğrudan etkileyebildiğini belirten uzman, metabolik hastalıkların kontrolünde sadece kalori kısıtlamasının değil, şeker tüketiminin azaltılmasının da temel bir yaklaşım olması gerektiğini vurguluyor.
